'Descansar bien es una necesidad básica que influye directamente en la salud física, mental y emocional. El doctor Eduardo López, especialista en medicina del sueño, explica que no basta con dormir las horas adecuadas, sino que es clave cuidar el colchón, ya que con el tiempo se deteriora y puede afectar negativamente al descanso.'

'Pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que el colchón pierde firmeza, se deforma y acumula ácaros y bacterias. Por ello, Eduardo López recomienda cambiarlo, como mínimo, cada cinco años para evitar malas posturas y dolores de espalda. Aunque la inversión pueda parecer elevada, destaca que resulta rentable si se valora su impacto diario en la salud.'

Dr. Eduardo López
Doctor especialista en medicina del sueño.